Halaman
setiap hari kita berjalan
berjalan harus dengan benar
jalanlah dengan tegak
pandangan lurus ke depan
perhatikan jalanmu
duduk
berbaring
berjalan
berlari
kata kunci
sikap tubuh
tema
7
penjasorkes sd/mi kelas I
sikap tubuh
sikap tubuh bermacam macam
ada sikap tubuh diam
ada sikap tubuh
bergerak
semua harus benar
pendahuluan
ayo berlatih
berlatih sikap
tubuh diam
berlatih dengan benar
berlatih sikap
duduk
berlatih sikap
berbaring
sikap tubuh dalam posisi
diam
a
tips keselamatan
1
lakukan latihan sesuai dengan petunjuk guru
2
guru memberikan contoh gerakan
3
pilih tempat yang aman
misalnya tidak di tempat yang berbatu
atau tempat yang banyak terdapat pecahan kaca
4
jangan memaksakan diri saat melakukan gerakan
5
guru mengawasi latihan yang dilakukan siswa
6
guru menjaga keselamatan siswa
7
jika ada keluhan segera sampaikan pada guru
penjasorkes sd/mi kelas I
sikap tubuh
1. sikap duduk diam
bermacam macam sikap duduk
duduk selunjur
duduk bersila
duduk simpuh
gambar 7.1
duduk selunjur
sumber: dokumentasi penerbit
gambar 7.2
duduk bersila
sumber: dokumentasi penerbit
gambar 7.3
duduk simpuh
sumber: dokumentasi penerbit
sumber: dokumentasi penerbit
gambar 7.4
duduk di kursi
sumber: dokumentasi penerbit
penjasorkes sd/mi kelas I
sikap tubuh
2 sikap berbaring
ayo
berbaring
berbaring
telentang
berbaring miring
berbaring tengkurap
sehat dan bugar
kalian harus duduk dengan benar
sikap duduk yang salah
membuat punggung terasa sakit
gambar 7.5
berbaring
telentang
sumber: dokumentasi penerbit
gambar 7.6
berbaring miring
sumber: dokumentasi penerbit
gambar 7.7
berbaring
tengkurap
sumber: dokumentasi penerbit
penjasorkes sd/mi kelas I
sikap tubuh
ayo berlatih
petunjuk guru
1
guru memberi aba aba
2
peluit satu kali anak berbaring telentang
3
peluit dua kali anak berbaring miring
4
peluit tiga kali anak berbaring tengkurap
5
peluit panjang anak duduk bersila di lantai
duduklah di lantai
lakukan sikap
duduk dan berbaring
sikap tubuh dalam posisi
bergerak
b
bila berjalan kalian
bergerak
bila berlari kalian bergerak cepat
berjalan harus benar
berlari harus benar
1 sikap tubuh dalam berjalan
ayo berlatih berjalan
berjalan biasa
berjalan tegap
penjasorkes sd/mi kelas I
sikap tubuh
berjalan biasa
sikap tubuh tegak
pandangan lurus ke depan
kaki melangkah
tangan melenggang
berjalan langkah tegap
sikap tubuh tegap
pandangan lurus ke depan
kaki kiri melangkah
tangan mengayun lurus sejajar bahu
gambar 7.8
berjalan biasa
sumber: dokumentasi penerbit
gambar 7.9
berlana langkah tegap
sumber: dokumentasi penerbit
2 sikap tubuh berlari
berlarilah dengan cepat
badan agak condong ke depan
pandangan lurus ke depan
penjasorkes sd/mi kelas I
sikap tubuh
sudahkah kalian tahu
berlari dapat melatih kelincahan
ada berbagai permainan yang membutuhkan
gerak dasar lari
nah sekarang coba kalian sebutkan
bentuk permainan tersebut
gambar 7.10
sikap tubuh berlari
sumber: dokumentasi penerbit
penjasorkes sd/mi kelas I
sikap tubuh
ada berbagai macam sikap tubuh
ada sikap tubuh diam
ada sikap tubuh bergerak
sikap tubuh harus benar
sikap tubuh memengaruhi
kesehatan
rangkuman
rangkuman
rangkuman
bermain jalan dan lari
lakukan permainan
dengarkan aba aba guru
ayo berlatih
petunjuk guru
1
guru memimpin permainan berjalan dan berlari
2
siswa bergerak sesuai aba aba guru
3
ada tiga aba aba
a
langkah biasa
b
langkah tegap
c
lari
penjasorkes sd/mi kelas I
sikap tubuh
107
107
kalian telah mempelajari
tema tentang sikap tubuh
sudahkah kalian memahaminya
adakah hal apa yang belum kalian pahami
jika ada tanyakan pada gurumu
tuaian ilmu
berilah tanda silang (x) pada huruf a b atau c di
depan jawaban yang tepat
1
gambar di samping adalah
sikap duduk ...
a
sila
b
selunjur
c
timpuh
2
bila telentang pandangan ke ....
a
atas
b
lurus
c
kanan
3
contoh sikap tubuh diam adalah ....
a
berlari
b
duduk sila
c
berjalan
evaluasi tertulis
evaluasi tertulis
penjasorkes sd/mi kelas I
sikap tubuh
deni dan teman teman
bermain petak umpet
tempat mereka bermain
di tepi jalan
banyak terdapat pecahan batu
dan banyak pula pecahan kaca
penilaian sikap
penilaian sikap
4
saat duduk badan harus ....
a
tegak
b
membungkuk
c
miring ke samping
5
gambar di samping adalah
sikap ....
a
berjalan biasa
b
berjalan tegap
c
berjalan jinjit
jawablah pertanyaan pertanyaan berikut ini
1
bagaimana sikap tidur miring yang benar
2
apa manfaat duduk tegak
3
bagaimana cara duduk timpuh
4
berapa jarak antara buku dengan mata
5
bagaimana posisi badan saat berlari
penjasorkes sd/mi kelas I
sikap tubuh
bagaimana pendapat kalian
tentang perilaku deni dan teman temanya
evaluasi praktik
evaluasi praktik
tujuan
mengetahui pemahaman siswa mengenai materi sikap tubuh
lakukan sikap tubuh yang benar
1
duduk selonjor
2
duduk bersila
3
jalan tegap
4
jalan biasa
5
duduk di kursi
penjasorkes sd/mi kelas I